sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

Dicas de beleza

Truques para desinchar os olhos: dê um up no visual pós festas.
Mesmo que as ceias das festas de fim de ano sejam servidas em versão light, como já falamos aqui, ainda há outro desafio para enfrentar: os olhos cansados e inchados do dia seguinte. Para você estar linda no almoço do dia 1º, separamos alguns truques infalíveis que renovam o olhar em poucos minutos, vamos a eles?

O gelo é o segredo de celebridades como Juliana Paes, que precisam gravar pela manhã e mesmo assim estar com a aparência impecável. Ele age como um vasoconstritor, desinchando a área e fechando os poros. Para colocar em prática, envolva alguns cubos em uma toalha e aplique por poucos minutos nos locais mais inchados. Uma alternativa à essa compressa é a colher gelada: mergulhe-a em um recipiente com gelo e depois massageie a região com o instrumento, fazendo movimentos de dentro para fora.
Outro truque eficaz é a compressa de chá gelado. Os mais indicados são os sachês de chá preto, verde e de camomila, sempre mergulhados em água bem gelada. Coloque o próprio saquinho sobre os olhos e deixe agir por três ou quatro minutos. O resultado é instantâneo e satisfatório.

Um jeito prático de utilizar os benefícios do gelo são as máscaras de gel. É só deixá-la no congelador por 20 minutos e colocá-la sobre os olhos. Além das olheiras e inchaço, a máscara ainda ajuda a diminuir as chances de uma possível dor de cabeça causada pelos excessos do dia anterior.

Agora você vai poder curtir o Réveillon despreocupada com o dia seguinte!




segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Massagem Ayurvédica


Chegando da Índia,com novas técnicas e uma relaxante massagem ...que tal?


A Massagem Ayurvédica, uma das mais tradicionais terapias da Índia, e também a mais completa. Auxilia no processo de desintoxicação do corpo, pois “empurra” as toxinas do corpo para os sistemas de eliminação, além de estimular o sistema imunológico.

A Massagem Ayurvédica consiste numa técnica de massagem profunda que alia movimentos vigorosos em toda a massa muscular conjuntamente com manobras de tracção e alongamento, além da estimulação de pontos e orgãos vitais (energizando-os se estiverem bloqueados e controlando-os se estiverem hiperativos).

São usados determinados óleos naturais especiais, aquecidos e escolhidos de acordo as características psico-físicas de cada pessoa, conforme o respectivo dosha (Vata, Pitta ou Kapha).
A Massagem Ayurvédica é recomendada como terapia complementar a outros tratamentos e principalmente para relaxamento e manutenção da saúde, sendo muito benéfica como terapia auxiliar na recuperação de problemas físicos, doenças e e desordens psíquicas.

sábado, 27 de outubro de 2012

Acerca do dinheiro


ACERCA DO DINHEIRO.


O DINHEIRO JÁ NAO TERÁ A IMPORTANCIA QUE A DUALIDADE LHE DEU.
NUNCA A TEVE.
MAS FIZERAM VCS. ACREDITAR QUE SEM DINHEIRO NAO FAZIAM NADA,
E QUE COM DINHEIRO ERAM OS DONOS DO MUNDO.
E FIXARAM SUA VIDA EM TER.
TER ALGUMA COISA.
ISSO ESTÁ BEM, SEMPRE QUE O SER
SEJA O PRINCIPAL OBJETIVO.
MAS O SER FICOU REPRIMIDO. OCULTO.
HOJE NAO MAIS PODE ACONTECER ASSIM.

A VIDA COM SIMPLICIDADE É O QUE VCS. TEM QUE TENTAR VIVER.
A SIMPLICIDADE É NAO COLOCAR OS OBJETIVOS
MATERIAIS
ANTES DOS ESPIRITUAIS, SEJA ISSO DINHEIRO
OU TRABALHO PARA GANHAR DINHEIRO.
O TRABALHO TEM QUE ESTAR RELACIONADO
AO CUMPRIMENTO DE SUA MISSAO, À REALIZAÇAO DE SEU PLANO DIVINO.
TIREM D EVCS. A PREOCUPAÇAO COM DINHEIRO E UMA VIDA MATERIAL.
SE FOQUEM EM TER PROSPERIDADE E ABUNDANCIA
EM TODOS OS SENTIDOS
E SENTIRAO A PAZ DENTRO DE VCS.

SER RICO NAO TEM O SIGNIFICADO DA MATÉRIA
QUE VCS. LHE DAO.
SER RICO É TER A CORAGEM
DE SER VCS. MESMOS
DE SEREM TRANSPARENTES.

A VOZ.

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

um pouco de mim....




Chamo-me Adriana Liesemberg, 
nesse planeta tive a formação de terapeuta holistica, astróloga, acupunturista, mãe, administradora, estudiosa e praticante de magia. Minha vida é buscar conhecimentos através das mentes criadoras espalhadas pelo nosso planeta. Minha infância foi marcada pela aprendizagem de assuntos hoje considerados como ocultismo e terapias alternativas. Pratico com frequência uma de minhas maiores paixões, a cozinha de Bruxa, feita com ingredientes naturais com sabor de magia de várias tradições mágicas. Encantei-me pelos sistemas Reiki me tornando Máster em Magnified Healing, Reiki no sistema Tradicional Mikao Usui – Dentho Reiki Ryoho, Wiccan Reiki, Reiki xamanico e Bushido; Formada em técnicas de relaxamento e concentração, ritmos brasileiros, dança terapia, oficina de psicologia, recreação pela Fitness Brasil; Credenciada pelo Sinte (Sindicato dos Terapeutas) sindicato nacional numero CRT-BR 0430 ; ; Formada em Sheichim Sekhem Reiki no The International Center of Reiki Training Michigam USA; Idealizei a Bruxaria Natural como uma filosofia de vida no Brasil; Tornei-me membro da Federação Internacional de Celtic Reiki na Irlanda; Facilitadora de Atividades Bioenergéticas e de Dança Circular Sagrada; Coaching em Qualidade de Vida; . Sou ciente que em meu percurso, independente da religião, filosofia, seita ou sistema dogmático que as pessoas queiram seguir, não importa o caminho escolhido,mas se este caminho leva ao Amor sem preconceito. 




Beijos Encantados Adriana Liesemberg

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Sufismo

SUFISMOImprimirE-mail
sufismo1Uma definição de Sufismo, a partir de seu nome é algo difícil de ser feito, visto haverem várias formas de interpretar a sua raiz arábica: SF. Uma das interpretações mais em voga é a que o Sufi é aquele que faz uso do manto rústico tecido de lã (sûf) enquanto que outra linha de interpretação faz derivar o nome do sopro do conhecimento místico que nasce do coração (Sôf). Uma terceira linha faz nascer o nome não de uma raiz árabe, mas sim grega, Sophos, ou conhecimento.
De qualquer maneira, a forma mais aceita de interpretar o Sufi e o Sufismo é utilizando não a sua origem lingüística, mas sim os seus objetivos: em termos gerais, o Sufi é todo aquele indivíduo que acredita que é possível ter uma experiência direta de Deus e que está preparado para sair de sua vida rotineira para se colocar debaixo das condições e meios que lhe permitam chegar a este objetivo. Neste contexto, o Sufi é considerado como o protótipo de todo místico que busca a União. Um exemplo vívido nos é apresentado por Djalalludin Rumi.
O Sufismo é atualmente mais equacionado com uma forma islâmica de misticismo, que tende a abraçar diferentes maneiras e tipos de técnicas, mas todas voltadas a uma busca de uma comunhão direta entre Deus e o homem. É uma esfera de experiência espiritual que corre em paralelo com a prática do Islão, que deriva da revelação profética e se desenvolve na Shari’a e na teologia muçulmana. Como religião codificada, o Islão não pode admitir que a experiência mística possa ocorrer em paralelo e como experiência pessoal única, o que gerou as tensões e questionamentos que o Sufismo islâmico sempre sofreu ao longo de sua trajetória. O objetivo tanto do Islão quanto do Sufismo é conduzir o praticante em direção à Verdade ou Realidade. Dentro do Islão como religião revelada, tal objetivo seria obtido através da prática dos preceitos religiosos enquanto que no Sufismo, além destes preceitos, entrariam também em jogo uma série de fatores intuitivos e emocionais que, segundo a teoria do Sufismo, estariam dormentes na maioria dos seres humanos e que, sob uma supervisão correta, poderiam ser despertos e desenvolvidos.
sufismo3Este desenvolvimento recebe o nome de Caminho e o viajante no caminho (salak at-tariq) busca eliminar os véus que ocultam a sua experiência do Real e assim, vir a transformar-se ou absorvido na Unidade indiferenciada. Embora não seja um processo intelectual, o Sufismo acabou gerando uma série de formulações teórico/práticas que constituíram verdadeiras linhas filosófico/místicas que acabaram se constituindo em verdadeiras formas de reação contra um Islão cada vez mais sistematizado em termos de leis e teologia sistemática, objetivando uma liberdade espiritual através da qual os sentidos espirituais intrínsecos do ser humano pudessem ser amplamente utilizados. Os vários caminhos (turuq, tariqa no plural) estão preocupados com este objetivo e não na justificativa religiosa ou não.
O Sufismo inicial representava uma expressão natural da religião pessoal em contraposição à expressão religiosa do grupo. Era a afirmação do direito pessoal em seguir uma vida de contemplação e de busca de contato com a fonte de ser e realidade, acima de qualquer forma institucionalizada de religião baseada em mera autoridade, numa relação Mestre-Discípulo unilateral, com sua ênfase na observância ritual e num moralismo legalístico. O espírito da piedade Corânica acabou fluindo para dentro das vidas e práticas, assumindo formas de expressão diversas, como encontradas no zickr (rememoração), dos antigos ascetas (nussak) e devotos (zuhhad). Estes buscadores, depois de obterem uma experiência de comunhão direta com Deus garantiam que o Islão não estava confinado dentro de uma diretiva moralística. Seus objetivos eram de alcançar uma percepção ética.
sufismo4O Sufismo teve seu desenvolvimento dentro do corpo da religião Islâmica e, na sua origem pouco deve a influências não-muçulmanas, embora recebendo algumas tinturas da vida ascetico-mística cristã e do pensamento do Cristianismo Oriental. Os mestres iniciais estavam mais preocupados com as experiências do que com a teorização teosófica.
Buscavam mais guiar que ensinar, direcionando o aspirante ao longo das suas experiências, buscando sempre um conhecimento isento dos perigos da ilusão, através do qual o aspirante pudesse obter um acesso à verdade espiritual. Na prática, o Sufismo consiste em sentimentos, percepções e revelações, ou insights pessoais que são alcançados através de uma série de passagens por estados de êxtase. Assim, o ensinamento se seguiria à experiência. Neste caso, o êxtase seria entendido como fases distintas de negação de aspectos prévios do ser e a incorporação de novos estados e a ativação de novas potencialidades, sendo que este processo sempre é acompanhado de sentimentos, emocionalidades e intuições que nada tem a ver com o êxtase na sua definição mais ‘mediúnica’ de negação (ou suspensão temporária) da consciência pessoal. Aqui é feita uma distinção entre as duas formas de expressão externa da experiência do postulante: o estado de êxtase (ghalaba, defendido por Bistami), onde o indivíduo demonstra, através de gestos, palavras, cânticos ou até mesmo pela alteração de seus comportamentos e presença física, aquilo que está experimentando internamente e na sobriedade (sahw, defendido por Junaid), onde o indivíduo não deixa transparecer nada aquilo que lhe está acontecendo. Com o passar do tempo, esta última postura tornou-se a mais valorizada, pois era considerada como ‘segura’ pela ortodoxia religiosa.
sufismo5Os grupos sufis iniciais eram bastante frouxos e mutáveis, com os discípulos viajando em busca de mestres, outros ganhando seu sustento com trabalho e outros mendigando. Aos poucos vão se formando locais de reunião para tais tipos de viajantes e cada um estava associado com algum tipo de função: as hospedarias, em certas regiões da Arábia (ribats) tem esta origem, no Korasan, estes locais estavam associados com casas de repouso, hospitais e hospícios (khanaqah) enquanto que outros eram retiros (khalwa ou zawya), geralmente sob a orientação de um diretor espiritual. Com o tempo, todos estes termos passaram a representar um local de reunião sufi. Já no século XI encontramos estruturas Sufi, com locais de reunião, exercícios espirituais, meditação e retiros bem organizados, embora o pessoal que deles participava ainda era bastante infreqüente e que migravam de mestre a mestre. Com o passar do tempo começaram a dispor de um pessoal mais permanente e finalmente, assumiram as características de verdadeiras linhagens espirituais, abrindo o caminho para um processo de institucionalização. Assim surgem as ordens Sufi, geralmente girando ao redor do místico fundador, e surge o processo de admissão de um postulante à uma Silsila (cadeia contínua de autoridade e de transmissão de conhecimento). Freqüentemente uma Silsila, por um processo de desdobramento ou de quebra, dá origem a outras linhagens que lhe são parentes, criando uma infinidade de subordens que irão, por sua vez passar pelo mesmo processo. Tal mecanismo está em franco desenvolvimento nos dias atuais, principalmente devido ao fato do grande interesse dos Ocidentais por estas Ordens, o que facilitou este processo de multiplicação.
Em termos esotéricos, o Sufismo não se diferencia da busca pela União que já é encontrada nas propostas místicas anteriores ao Islão, a Cabala Judáica, as propostas Platônicas e Neo-Platônicas, o Gnosticismo e o Misticismo Cristão precederam e deram um embasamento para o Sufismo Islâmico. Dentro deste contexto maior, o Sufismo, assim como as formas que lhe precederam recebem o nome de Trabalho, ou seja, o processo ativo de aperfeiçoamento do indivíduo para que este se torne capaz de perseguir o fim último de seu ser: a União Mística com o Absoluto. Nesta perspectiva não seria possível estabelecerse qualquer diferencial entre uma linha com outra, afora as diferenças exteriores de apresentação e contexto cultural. Essa é uma das formas de entender o que é chamado de Tradição Perene, ou Filosofia Perene, que representa a essência dos conhecimentos e praticas capazes de conduzir o individuo a um desenvolvimento harmônico de suas potencialidades. Assim cada uma destas linhas e escolas, que tentaram preservar e desenvolver este conhecimento, são expressões desta Tradição Perene em diferentes épocas e culturas. Cada uma delas assumiu uma forma especifica, mística, religiosa, artística, filosófica ou cientifica, de acordo com o momento em que surgiram e se desenvolveram. Assim o problema fundamental que se apresenta ao postulante é o mais crucial de todos: o que ele realmente deseja; a busca da União, com tudo que isto representa ou a busca de um apoio religioso e institucional. Isto com freqüência não é bem analisado pelo postulante que acaba confundindo ambos os objetivos.
sufismo6O GRANDE SUFISMO
O Sufismo tem sido reconhecido por muitos autores como um dos maiores representantes da espiritualidade e importante fonte de conhecimentos e práticas do caminho místico.
Seu objetivo básico é o de prover ao ser humano, um caminho real e bastante abrangente de crescimento e desenvolvimento de suas potencialidades, buscando conduzir o ser humano de volta à sua dimensão de perfeição, fim último de qualquer caminho místico verdadeiro.
Muito da proeminência que o Sufismo desfruta vem do fato dele conter elementos oriundos de outras tradições e de ter dado continuidade a elas incorporando-as dentro de seu processo. Isto acabou por conferir-lhe um caráter mais universal, mesmo estando inserido dentro do contexto do mundo Islâmico.
É possível perceber esta influência especialmente durante a Idade Média e Renascença, que se estendeu aos Cristãos, Judeus e outras escolas esotéricas. Também influenciou o desenvolvimento da Filosofia, principalmente com a tradução e divulgação dos textos gregos, Ciências como a medicina, a matemática, a astronomia e as Artes.
Uma das versões sobre o início do Sufismo remonta aos indivíduos que surgiram depois da morte do profeta Maomé. Estes indivíduos se retiraram para o deserto ou áreas de menor evidência quando se iniciaram as disputas pelas sucessões dos Califas. Essa atitude buscava preservar e dar continuidade aos conhecimentos que eles haviam recebido principalmente de Ali e de Abu Bakr, ambos companheiros mais próximos do Profeta. Segundo a tradição, Maomé teria confiado principalmente a eles, os aspectos mais esotéricos do conhecimento que possuía, ou seja, sua dimensão mística ou espiritual.
Em contato também com outras tradições, estes indivíduos foram os maiores responsáveis pelo desenvolvimento da dimensão mística do Islã, e aos poucos foram formando escolas e ganhando importância como representantes da espiritualidade.
Eles e seus discípulos começaram a ser conhecidos como Sufis, e a inserir suas escolas na comunidade, resgatando e ensinando o caminho místico da Verdade e da Unidade Divina, a exemplo do próprio Maomé. E isto não aconteceu através do ascetismo clássico de abandono e negação, mas pela verdadeira pobreza espiritual.
Nesta pobreza, o coração imerso no Amor, abandona o seu apego ao mundo para unir-se a Deus. Isso acontece sem que, necessariamente, deva-se abandonar o mundo, ou afastar-se da sociedade. Afinal, não haveria sentido em ensinar a Unidade rejeitando uma parte da expressão do Absoluto. Como bem resume um ditado: “O sufi é aquele que está no mundo, mas não pertence a ele.”
Como seu maior propósito está na busca pela Presença Divina, e também por ter incorporado elementos de outras tradições, o Sufismo acabou por adquirir um caráter mais universal. E por isso também, foi muitas vezes reconhecido como a essência das religiões e da espiritualidade. Prova disso é que dentro de grupos sufis é comum encontrar-se indivíduos de diversas religiões e tradições.
Esta irmandade
não tem nada a ver com ser elevado ou baixo,
esperto ou ignorante.
Não existe uma assembléia especial, nem um grande discurso,
nem se requer nenhum curso anterior.
Esta irmandade se parece mais com uma festa de bêbados
cheia de trapaceiros, tolos, charlatões e loucos.
*
Não sou deste mundo e nem do próximo;
Nem do céu, nem do inferno.
Não vim de Adão nem de Eva;
Não moro no Éden nem nos jardins do paraíso;
Meu lugar é um não lugar, minhas pegadas não deixam marca.
Nada é meu, nem corpo nem alma.
Tudo pertence ao coração do meu Amado.
Eu desvesti todas as diferenças,
E agora vejo os dois mundos como um.
sufismo2
O Sufismo sempre se baseou em uma perspectiva perene e universal da espiritualidade. Por seu caráter humanista e de busca pela transcendência, ele é reconhecido como expressão e continuidade de uma tradição ainda mais antiga, responsável pela preservação e transmissão dos conhecimentos e práticas que visam o desenvolvimento do homem e da própria humanidade.
Este é o núcleo do Grande Trabalho, da tradição das Escolas de Sabedoria, que já foi representado pela Escola de Sarmung, e que também é chamado de Grande Sufismo, ou Sufismo Maior. Ele está no núcleo da própria espiritualidade, uma vez que permanece livre de qualquer outro condicionante ou estrutura, seja ela, religiosa, social ou cultural. Esta tradição foi também chamada por alguns autores de Filosofia Perene.
O Sufismo, assim como outras Escolas, recolhe e preserva o conhecimento das diversas tradições esotéricas e das outras áreas do conhecimento humano e produz um novo conhecimento, mais abrangente e adequado ao contexto cultural.
E é por isso que Sarmung, uma das últimas Escolas a cumprir este papel, tinha como símbolo a abelha, que recolhe o néctar de diversas flores, e que em sua colméia produz o mel. E é esse mel que, de tempos em tempos, é oferecido e reorienta a humanidade em seus caminhos de desenvolvimento.
Por toda esta liberdade e complexidade apresentadas acima, o Sufismo foi muitas vezes atacado dentro do próprio mundo Islâmico como sendo uma heresia. Talvez por isso, atualmente, o Sufismo venha perdendo exatamente os elementos de liberdade e universalidade que tanto o caracterizaram. Muitas vezes, acaba por restringir-se exclusivamente à perspectiva Islâmica, que jamais negou ou deixou de proteger e reverenciar, mas também à qual nunca havia se deixado aprisionar.
Outro processo bastante triste é a vulgarização do Sufismo através do oportunismo de certos indivíduos sem conexão com o processo, que surgem em função do destaque que ele recebeu nos últimos anos.
Esse padrão infelizmente vem atingindo não apenas o Sufismo. A degeneração e banalização da espiritualidade vêm se tornando um problema sério. A grande quantidade de informação tem colocado as pessoas em um grau acentuado de confusão. Por faltar referências no que diz respeito à espiritualidade é difícil desenvolver a capacidade de discriminar o que útil do que não é, e isso reduz em muito a chance de se fazer escolhas adequadas.
O objetivo não consiste em ter uma crença onde se apegar, mas sim, em procurar desenvolver uma qualidade de viver e de ser. É fundamental compreender que um caminho de desenvolvimento busca desvendar o maravilhoso mistério que se encontra em cada pessoa e em toda criação. O conhecimento real não é simplesmente um conjunto de crenças ou dogmas, mas sim, a busca pela essência daquilo que cada um é e do significado da própria vida.
sufismo8Por esse motivo nossa relação com o Sufismo não se deu através de uma dimensão religiosa, mas sim, por causa de sua característica universal. Ele expressa aspectos de uma tradição que está além de perspectivas limitantes e dogmáticas e por isso, tornou-se fundamental em nossa trajetória. Esse processo, dentro do Sufismo, ocorreu gradualmente na medida em que tais elementos foram sendo reconhecidos como um complemento importante para outras propostas e escolas de sabedoria ocidentais.
Porém, tem sido através da perspectiva do Quarto Caminho, uma expressão contemporânea da tradição perene, que temos buscado explorar e resgatar outras propostas e tradições que igualmente expressaram esta mesma perspectiva em outros momentos. Mas, como já foi apresentado por vários autores, até mesmo as formulações do Quarto Caminho parecem ter sido influenciadas pelo Sufismo, através dos contatos que Gurdjieff estabeleceu com esta tradição.
Por outro lado, ao longo de nossa experiência, compreendemos que são necessárias outras abordagens para que as experiências propostas pelo Sufismo sejam tornadas permanentes. Por isso temos adotado ao longo do tempo, uma postura mais aberta em relação a essas tradições em busca da essência destes conhecimentos e práticas.
Neste mesmo contexto, outros expoentes do Sufismo tornaram-se fonte de estudo, inspiração e influenciaram igualmente nossa trajetória. Indivíduos como Shihabuddin Surawardi, Muhidin Ibn Arabi e Jalaludin Rumi em suas buscas por revelar o mistério do homem e da criação expressaram um conhecimento próprio, fruto da transformação pessoal de cada um. Ao invés de aderirem a dogmas e repetirem comportamentos e conhecimentos, eles se tornaram fonte de novas visões de mundo que renovaram perspectivas e abriram as portas para outras dimensões e possibilidades.
Este é o valor fundamental do caminho espiritual - possibilitar o desenvolvimento do individuo e a extraordinária descoberta que se revela a cada um que busca apaixonadamente descobrir seu próprio mistério.
Eu desejo ir para longe,
Centenas de milhas da mente.
Desejo me libertar do bom e do mal.
Quanta beleza por trás dessa cortina!
*
Existe uma alma dentro de sua alma.
Busque por ela.
Existe uma jóia na montanha que é seu corpo.
Olhe para a mina que contém essa jóia.
Ó sufi andarilho
Busque dentro de você e não fora.
sufismo7
NAMASTÊ.

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

COLÁGENO - sem agulhas


AUMENTA A PRODUÇÃO DE COLÁGENO

O diagrama à direita representa o que acontece com a pele, quando a produção de colágeno é maior. O colágeno é o que dá à pele jovem a sua firmeza. É uma proteína natural que fornece nossos corpos com o apoio estrutural. À medida que envelhecemos, nosso corpo produz menos e menos colágeno. Começamos a ver nossa pele perder seu brilho juvenil vibrante o aparecimento das primeiras rugas. Repondo os níveis de colágeno em nossa pele, nós ajudamos a diminuir a aparência de envelhecimento e reverter as rugas já existentes.
Hai HUA,junto com algumas essências,especialmente elaborado por nós,da equipe BEM ESTAR, se distingue de outros seruns reparadores por que possui em sua composição, nutrientes essenciais à formação da pele saudável e bonita: é rico em ácidos graxos poli insaturados, principalmente linolênico e linoleico que são nutrientes essenciais para a formação e manutenção da pele.

Diga não ao BOTOX,escolha o conforto de uma vida feliz sem "marcas".


O poder do HAI HUA - você 20 anos mais jovem.

Agora é possível,rejuvenescer 20 anos,com a acupuntura e não é preciso sentir o incômodo das agulhas.
Com a nova tecnologia,HAI HUA,você pode eliminar marcas de expressões, em 5 sessões os resultados
já são visíveis.
Venha conhecer e faça uma avaliação.


3338-29.12 

Bem estar.



sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Novo endereço

Agora em novo endereço e com muito mais qualidade e espaço para voce que se cuida.
Aguardamos sua visita!!

Namastê!

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Terapia Holistica: Em Busca do Equilibrio



TERAPIA HOLÍSTICA
(Terapia = harmonizar, equilibrar; Holística = holus: totalidade) 

é mais Qualidade e Bem-Estar em sua vida, utilizando-se de uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, proporcionando harmonia, autoconhecimento e incrementando sua capacidade de ser bem-sucedido.


 Terapia Floral, Acupuntura,Cristalopuntura, Reiki, Harmonização e Equilibrio Energético,  essas e outras técnicas chamadas de "terapias alternativas" são aplicadas pelo Terapeuta Holístico, que procede ao estudo e à análise do cliente, realizados sob o paradigma holístico.
A Terapia Holística usa uma somatória de técnicas milenares e modernas, como por exemplo as pedras e cristais  em conjunto com a Puntura, Auriculoterapia, Reflexologia, Reiki, etc, tornando as técnicas ainda mais eficientes, para a busca de autoconhecimento, equilíbrio, e no aumento da capacidade de superar obstáculos, alcançando a harmonia e realização interior.

A Terapia Holística ajuda a percepção mais ampla das situações, trazendo-as a luz da Verdade Interior; auxilia na ruptura de padrões negativos, e dá suporte as mudanças necessárias ao Equilíbrio e à busca de mais Qualidade de Vida e Bem Estar
.
Um abraço,
Luz, Amor e Paz

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Gotas de Luz

Obrigado pelo meu crescimento físico e intelectual, porém eu sei Senhor, que o crescimento espiritual vai me fazer conhecer-Te com maior intimidade, reconhecendo a tua voz, andando na tua presença, conhecendo e praticando Tua vontade.


Quero crescer na compreensão espiritual e na sabedoria Divina. Guia-me pelos caminhos que me levam mais perto de Ti, abra os meus olhos espirituais para que eu possa perceber que Tu estás comigo em todos os momentos.


Que eu possa refletir a Tua Glória em minha vida a todos aqueles que se encontrarem comigo.


Leva-me Senhor, a crescer na graça, na fé, no amor e no conhecimento espiritual, para que, crescendo na tua presença eu possa dar muitos frutos na minha vida.


Em nome de Jesus,


Amém.

domingo, 19 de agosto de 2012

Faith

Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.
Roberto Shinyashiki

RITUAL DA PROSPERIDADE


ImprimirE-mail
prosperidadeO ritual da prosperidade deve ser realizado durante 21 dias consecutivos e serve para atrair prosperidade e abundância para sua vida. Lembre-se que a prosperidade pode se manifestar de diversas formas! Nenhuma prosperidade é mais importante do que aquela que enriquece o espírito, antes de tudo é preciso fertilizar-nos com a ética para ponderar nossos desejos, sabedoria para saber pedir só aquilo que pudermos carregar e altruísmo para saber repartir o muito ou pouco que vai chegar.

ORIENTAÇÕES GERAIS

O mais importante neste ritual é a disciplina e a intenção sincera de se dedicar para ser um canal de prosperidade para o benefício de todos os seres sencientes. Cada um dos itens do ritual poderá ser repetido quantas vezes se quiser, conforme sua disponibilidade e disposição. Pode-se também fazer pausas ou introduzir orações pessoais ou em benefício de outras pessoas. Ao final agradeça com suas próprias palavras pelas dádivas e bênçãos recebidas e se tiver disponibilidade permaneça ainda em meditação ou realize o mantram da compaixão: OM MANI PÉME HUN.

(1) INICIO - Busque um local reservado, sente-se confortavelmente, faça alguns minutos de longas respirações seguido de uma oração pessoal de sua escolha.

(2) AFIRMAÇÕES - Repita a seguinte afirmação diversas vezes:

EU SOU UM SER DE FOGO VIOLETA
EU SOU A PUREZA QUE DEUS DESEJA

(3) PROTEÇÃO - Em seguida faz-se a proteção do ambiente com a seguinte invocação em voz alta: (3 vezes)

Ó DEUS TODO PODEROSO PRESENTE EM MEU CORAÇÃO, PROJETAI AGORA MESMO, COM A RAPIDEZ DO RELÂMPAGO, UM TUBO DE FORÇA ELETRÔNICA EM TORNO DE MIM. TORNA-O TÃO PODEROSO QUE NADA DE MAL POSSA PENETRAR, FAZ COM QUE EU SEJA INVISÍVEL, INVENCÍVEL E INVULNERÁVEL A TUDO QUE NÃO SEJA O TEU AMOR, TUA SABEDORIA E TEU PODER. BENDITO SEJAS DEUS TODO PODEROSO POR ATENDER AO MEU APELO.

(4) DECRETOS - Continue com os seguintes decretos, de forma vibrante, forte e ritmada:

1. EU SOU O QUE EU SOU: A LEI DE TODA RIQUEZA, DE TODA OPULÊNCIA, DE TODA SUBSTÂNCIA, DE TUDO QUE EU POSSA DESEJAR DE POSITIVO E CONSTRUTIVO, NESSE INSTANTE MESMO E POR TODA A ETERNIDADE.
2. EU SOU O QUE EU SOU: A LEI DA PRESENÇA EM MINHAS MÃOS E DE MEU USO DAS RIQUEZAS E DA OPULÊNCIA DIVINA NESSE INSTANTE MESMO E POR TODA A ETERNIDADE.
3. EU SOU O QUE EU SOU: Ó DEUS TODO PODEROSO PRESENTE EM MEU CORAÇÃO, DÁ-ME DEZ VEZES MAIS DO QUE EU VOS PEÇO E FAÇA COM QUE EU O EMPREGUE AO SERVIÇO DA LUZ. EU ACEITO A MANIFESTAÇÃO INSTANTÂNEA DESSES RECURSOS E TE AGRADEÇO.
4. EU SOU O QUE EU SOU: A LEI DA ABUNDÂNCIA QUE ESPALHA EM MEU LAR, EM MINHA VIDA E EM MEU MUNDO. EU TE AGRADEÇO Ó DEUS E EMPREGAREI ESTA ABUNDÂNCIA AO SERVIÇO DA LUZ.
5. EU SOU O QUE EU SOU: A LEI DA VITÓRIA DO AMOR DIVINO QUE ME DÁ UMA AVALANCHE DE RIQUEZAS INFINITAS PARA A REALIZAÇÃO DO PLANO DIVINO.
6. EU SOU O QUE EU SOU: EU SOU A RESSURREIÇÃO E A VIDA DE TODA OPULÊNCIA, RIQUEZAS E PROSPERIDADES QUE INVADEM A MINHA VIDA AQUI E AGORA.
7. EU SOU O QUE EU SOU: ARCAJO MIGUEL E LEGIÃO DA LUZ, ESPALHAI SOBRE NÓS VOSSAS RIQUEZAS INFINITAS. EU SOU, EU SOU, EU SOU.
8. EU SOU O QUE EU SOU: Ó DEUS TODO PODEROSO PRESENTE EM MEU CORAÇÃO, Ó TODA PODEROSA PRESENÇA EU SOU, SUSTENTEM TODOS ESSES APELOS POR TUA LUZ CÓSMICA E MANTENHAM SUA EFICÁCIA POR TODA A ETERNIDADE.
9. EU SOU O QUE EU SOU: EU PROMETO AQUI E AGORA ME DEDICAR PARA A FELICIDADE DE TODOS OS SERES E OFERECER GENEROSAMENTE MINHA PROSPERIDADE PARA QUE TODOS OS SERES SEJAM BELEFICIADOS COM LUZ, PAZ E AMOR.

(5) DECLARAÇÃO DE PRINCÍPIOS - Leia agora os seguintes princípios de abundância, de forma lenta e concentrada:

1. Deus é Abundância generosa e infalível, a rica substância onipresente e infalível, a rica substância onipresente do Universo. Essa fonte de plena provisão de prosperidade infinita está individualizada em mim – é a minha realidade.
2. Eu elevo minha mente e meu coração para estar consciente, para entender e saber que a Divina Presença EU SOU é a Fonte e Substância de todo meu bem.
3. Eu estou consciente da Divina Presença como minha Abundância generosa. Eu estou consciente da atividade constante dessa Mente Infinita e Próspera; portanto, minha consciência está preenchida com a Luz da Verdade.
4. Pela consciência que tenho do meu Verdadeiro Eu, do meu Ser Crístico como a minha verdadeira Fonte, eu derramo em minha mente e na natureza dos meus sentimentos a verdadeira substância do Espírito – essa substância é o meu suprimento e assim minha consciência da Presença de Deus em mim é o meu suprimento.
5. Dinheiro não é o meu suprimento. Nenhuma pessoa, nenhum lugar ou nenhuma condição constitui o meu suprimento. Minha consciência, minha compreensão e meu conhecimento da atividade todo-provedora da Mente Divina dentro de mim é o meu suprimento. Minha consciência dessa Verdade é ilimitada; portanto, meu suprimento é ilimitado.
6. Meu suprimento interno, instantânea e constantemente, toma a forma e a experiência das minhas necessidades e desejos e, como o Princípio do Suprimento em ação, é impossível que eu tenha qualquer necessidade ou desejo insatisfeitos.
7. A Consciência Divina Eu Sou está sempre expressando sua verdadeira natureza de Abundância. Isso é sua responsabilidade, não minha. Minha única responsabilidade é estar consciente da Verdade. Portanto, eu estou totalmente confiante em soltar e deixar que Deus apareça como a suficiência total e abundante em minha vida e em meus negócios.
8. Minha consciência do Espírito dentro de mim como uma Fonte ilimitada é o Poder Divino que restaura os anos que o gafanhoto tem comido, que faz todas as coisas se tornarem novas, que me eleva para a Alta Estrada da prosperidade abundante. Essa consciência, essa compreensão e esse conhecimento do Espírito aparecem em cada forma e experiência material que eu possa vir a desejar.
9. Quando estou consciente do meu Verdadeiro Eu como meu abastecimento total, eu me torno totalmente preenchido. Estou, agora, consciente dessa verdade. Eu encontrei o segredo da vida e descanso no conhecimento de que a Atividade da Abundância Divina está eternamente operando em minha vida. Eu, simplesmente, tenho de estar consciente da fluência da radiação daquela energia Criativa, que de maneira contínua, fácil e sem esforço está transbordando da minha Consciência Divina. Eu agora estou consciente. Eu agora estou no fluxo.
10. Mantenho a minha mente e pensamentos desligados deste mundo e concentro inteiramente Deus em Mim, como a Causa da minha prosperidade. Admito a Divina Presença como a única atividade em meus negócios financeiros e como a substância de todas as coisas visíveis. Ponho a minha fé no Princípio da Abundância em ação dentro de mim.

(6) DECRETO DA FORTUNA - Faça o seguinte decreto 9 vezes:

FORTUNA DEUSA DA ABUNDÂNCIA
DAS RIQUESAS DE DEUS NO ALTO
ENVIA OS TESOUROS DO SOL
E CONCEDE AGORA ÀQUELES

QUE TEM NO CORAÇÃO A LUZ DE DEUS
TODO O PODER PARA TRAZER DOS CÉUS
A ABUNDÂNCIA QUE EXPANDE O PLANO
QUE OS MESTRES TEM PARA O SER HUMANO

NOSSA CONSCIÊNCIA AFINA PELA TUA
AMPLIA A VISÃO E FAZ NOS VER
QUE TODOS PODEM TER RIQUEZA
SE INVOCAREM DEUS COM FÉ E FIRMEZA

QUE DESÇA AQUI, POR NOSSO CLAMOR
UM FARTO MANÁ DA MÃO DE DEUS
QUE TODOS EXPRESSEM DIVINO AMOR
AQUI EMBAIXO E NOS ALTOS CÉUS

(7) OFERECIMENTO FINAL

DE TODO O MEU CORAÇÃO E
DO MAIS SAGRADO EM MINHA ALMA
OFEREÇO ESTE RITUAL PARA QUE
TODOS OS SERES SEJAM BENEFICIADOS

QUE TODOS OS SERES SEJAM FELIZES!
QUE TODOS OS SERES SEJAM DITOSOS!
QUE TODOS OS SERES ESTEJAM EM PAZ!

QUE ASSIM SEJA!

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

CURA PRÂNICA


 é uma das primeiras formas de terapia aplicadas conscientemente pelo Homem, havendo registros que remontam a milhares de anos em textos sagrados indianos.
Tem como objetivo estabelecer o equilíbrio da vitalidade do organismo, detectando e corrigindo desarmonias na sua circulação: deficiências, excessos ou bloqueios. Os seus pressupostos teóricos fornecem a base fundamental para práticas terapêuticas como a massagem, acupunctura, helioterapia (banhos de sol), cristaloterapia e musicoterapia entre outras, e as modernas técnicas de electroacupunctura, cromoacumpunctura, terapia por lazer e ultra-sons por exemplo

Significado

Prana é uma palavra de origem indiana que quer dizer Energia Absoluta ou Universal, e seu utilizadores afirmam que este elemento é indispensável a todas as formas de vida.
Segundo as escrituras hindus, a Criação (Universo) é composta por matéria, energia e mente. O Prana corresponderia ao conjunto de todas as energias existentes, manifestadas ou não.
O conceito de Prana possui diferentes nomes em diferentes culturas, podendo ser encontrado similaridades com a Energia Vital, Energia da Vida, BioenergiaChi (para os chineses), Ki (para osjaponeses), etc.
A literatura sagrada hindu afirma que o corpo físico humano é percorrido por energias através de canais sutis, sendo essas energias naturalmente absorvidas pelo corpo através dos alimentos e água que se ingere, do ar através da respiração e do ambiente. O Sol seria a grande fonte física dessas energias, sem o qual não haveria Vida. As plantas (origem dos principais alimentos humanos) transformam energia do Sol em matéria através da fotossíntese.
Sendo o sol a maior fonte de prana vital, a cura prânica relaciona-se então com a helioterapia, também praticada desde a antiguidade e hoje estendida para outras práticas, como para a cura dasdoenças infecciosas das vias respiratórias, resfriados, gripes, sinusites, otites, bronquites, etc., veja no site "engolindo o sol".
A Cura prânica afirma que quando as nossas energias se desequilibram e as negativas ou residuais não são eliminadas, originam-se bloqueios que podem levar a distúrbios emocionais, psicológicos e com o tempo, a doenças físicas. Estresse, falta de exercício e de descanso, hábitos negativos, alimentação desequilibrada, actividade psíquica desapropriada, situações traumáticas e choques emocionais, por exemplo, podem originar desarmonias que originam sintomas como perda de vitalidade, fadiga, dores sem causa física, depressão, ansiedade ou tristeza sem motivo aparente, irritabilidade, conflitos interiores, dificuldades de concentração, etc.

Formas de tratamento

Tal como a acupunctura, a cura prânica equilibra o fluxo da Energia vital do organismo, restabelecendo a saúde física, emocional e mental. Distingue-se da acupunctura por não utilizar agulhas mas sim técnicas manuais, manipulando determinados pontos e zonas no corpo, detectando e corrigindo bloqueios, excesso ou deficiência de energia. O pranaterapêuta canaliza para o paciente energia vital que absorve do ambiente, por exemplo através da respiração, ou em casos mais avançados, através de canalização espiritual. Neste último caso, trata-se de uma forma de tratamento por imposição de mãos, semelhante ao que por exemplo, fazia Jesus Cristo.
A Pranaterapia é aplicada isoladamente ou em conjunto com outras formas de terapia, tanto naturais como convencionais. É também aplicada como adjuvante em pacientes que estão a realizar tratamentos médicos, psiquiátricos ou que estão a submeter-se a psicoterapia.
A pranaterapia propõe-se a equilibrar o sistema energético (aura, chakras e marmas), de forma a equilibrar o corpo físico, a mente e a dimensão espiritual da pessoa. Algumas das indicações são: equilíbrio e vitalização de órgãos internos, fortalecimento do sistema imunitário, revitalização celular, aliviar todo o tipo de dores, depressão, ansiedade, stresse, sintomas psicossomáticos, relaxamento, falta de vitalidade, etc.
De salientar ainda, a importância que as escrituras hindus atribuem ao Prana e à Cura prânica relativo ao desenvolvimento espiritual do Ser Humano. A manipulação e equilíbrio das energias do Ser Humano é de vital importância para o aperfeiçoamento espiritual, em algumas práticas espirituais hindus. Constitui por exemplo, um dos principais passos do Raja Yoga, o Pranayama.



quinta-feira, 12 de julho de 2012

Estou na Flórida,reciclando algumas técnicas e aprendendo outras.
Meninas em breve,no início do mês de Agosto,teremos novidades
pra quem gosta de viver bem,com qualidade e saúde.
Porque beleza e saúde estão na moda sim!!!

quarta-feira, 4 de julho de 2012


micropalpação é uma técnica de acupuntura manual que consiste em identificar a causa primária de uma doença ou sintoma e estimular a auto-cura do organismo, para que o corpo reconheça o agressor (antígeno) e inicie o processo de eliminação.
Essa agressão primária deixou traços (cicatrizes) que atrapalham o funcionamento das células, esses traços ficaram guardados na memória do tecido, por uma deficiência do sistema imulógico que não conseguiu eliminar o agressor.
Através de uma técnica de micropalpação, o acupunturista procura no corpo onde essas memórias se instalaram, provocando sintomas locais ou a distância. Uma vez encontrados tais traços, realiza-se manualmente atos que simulem a agressão e estimulem os mecanismos de auto-correção para o restabelecer as funções do organismo, eliminando assim doenças e promovendo a saúde.
As mãos do terapeuta mobilizam e estimulam os diferentes tecidos de acordo com o tipo de agressão. Esta técnica é aplicável em todas as às idades, num objetivo terapêutico ou não.
O tratamento pode ser preventivo ou curativo, sendo realizado após uma agressão ou um evento que perturbou o indivíduo a fim de auxiliar o corpo a reagir e promover sua auto-cura.
Seus princípios de cura são semelhantes aos da homeopatia e a Terapia com Florais de Bach, já que ambas seguem duas leis: a cura pelo infinitesimal (o medicamento diluído, a palpação mínima) e pela similitude (o semelhante cura o semelhante).

Bases da Micropalpação
Existem quatro grandes princípios básicos :
·            Auto-Cura :
Todo ser vivo é capaz de autopoiese, o que quer dizer que é capaz de fazer algo por ele mesmo e para ele mesmo usando sua capacidade de auto gestão e de auto correção, que está na base cicatrização ou da imunologia. O corpo pode reconhecer seu agressor (antígeno) e se defender (anticorpos). Quando a agressão é muito forte ou quando chega de surpresa e o corpo não conhece o agente agressor, esta capacidade de autopoiese não se manifesta e os sintomas da doença se instalam; o terapeuta faz seu trabalho para mostrar ao corpo a origem da agressão, o mecanismo de auto cura poderá então se iniciar.
·            Cicatriz Patológica :
A cicatriz patológica é o vestígio deixado pelo agente agressor no corpo. Quando o corpo tenta reparar uma agressão, mas não consegue eliminar o agente agressor por uma deficiência do sistema imunológico ou porque a agressão foi muito forte, é formada uma cicatriz patológica. A cicatriz patológica deforma a célula e atrapalha sua função provavelmente gerando sintomas. O tecido onde a cicatriz patológica está instalada é caracterizado pela diminuição ou perda de vitalidade. É sobre a cicatriz patológica que o gesto de correção deve ser aplicado.
·            A Correção Homeopática :
O gesto de correção será efetuado sobre o local da porta de entrada da agressão (cicatriz patológica) e será o menor possível, de maneira infinitesimal (micro). A microacupuntura e os florais seguem as leis da cura pelo semelhante (reprodução da agressão) e do infinitesimal (medicamento diluído, palpação mínima).
·            A Micropalpação :
É o gesto manual utilizado pelo terapeuta para trabalhar. O trabalho é feito sempre com as duas mãos fazendo uma ligeira aproximação destas. Não é o que se passa sob as suas mãos que interessa, mas o que se passa entre as mãos. É a sensação entre estas duas mãos que vai dizer se o ritmo vital percebido através dos tecidos é sinônimo de um bom estado de funcionamento dos tecidos, ou uma ausência do ritmo percebida como algo de denso entre as mãos, que é sinônimo da presença de uma “memória” de agressão qualquer.
                                                      Indicações:
Alergias;
Enxaquecas;
Distúrbios do Sono;
Distúrbios Hormonais;
Ansiedade;
Fobias,Medos;
Déficit de Concentração,hiperatividades;
Agressividade (nervosismo);
Depressão,Síndrome do pânico;
Alterações Uroginecológicas;
Dores físicas em gerais.


segunda-feira, 2 de julho de 2012

ACEITE SEUS EXCESSOS E FALTAS



É possível deixar de lado a autocrítica e se perceber na totalidade
Almejamos a perfeição, queremos ser à prova de falhas, desejamos estar certos, optar corretamente e ter as reações mais corretas 100% do tempo. Não aceitamos ser menos que "perfeitos". Seja por autocrítica, ou para mostrar aos outros, ou mesmo, porque é o que nos foi incutido culturalmente desde pequenos.
Agora, quem é perfeito? Quem não falha? Quem está sempre certo? Eu respondo: ninguém!
Não seria mais humanamente possível o conceito de totalidade, no qual nossas características com seus excessos e faltas são aceitas como partes de nós mesmos? Por exemplo, a raiva como sinalizador dos nossos limites, a preocupação como projeção dos nossos desejos e todas essas características e sentimentos que nos mostram onde e quando temos que melhorar.
Por totalidade entende-se que temos o branco e o preto, além de todas as outras cores; o certo e o errado, além de todas as nuances do mais ou menos, dependendo do ponto de vista e da situação.
A palavra chave é aceitar que temos todas essas nuances. Aceitar é acolher sem julgamentos ou crítica. Aceitar não é gostar, e sim acolher a totalidade de nós mesmos."Aceitar não é gostar, e sim acolher a totalidade de nós mesmos."
É difícil, eu sei. É um trabalho para a vida toda, mas garanto que é recompensador.

APRENDENDO A ACEITAR

Precisamos aceitar que temos características que podem se exceder ou faltar em determinadas situações, aceitar que oscilamos. Aceitar que essas características são parte de nós, que o excesso ou falta só mostra onde temos que aprender, melhorar e evoluir. É com essas oscilações que aprendemos a lidar com nós mesmos. Aceitar que sentimos raiva, preocupação, mágoa, tristeza. E isso faz de nós seres únicos e especiais, com toda a diversidade e humanidade que a experiência da vida nos traz.
Entenda: aceitar não é deixar de sentir ou tentar controlar esses sentimentos que chamamos negativos, eles são sentimentos válidos, pois servem para nos guiar, para sinalizar onde estão nossos limites, nossas feridas, nossas fraquezas. Onde exatamente não estamos plenos e satisfeitos ainda. Em qual área da vida não nos sentimos felizes.
Reflita, e se possível, liste os sentimentos e situações que lhe fazem sofrer de alguma forma.
  • Quais são esses sentimentos e situações que você pode melhorar ou lidar para que se tornem menos nocivos?
  • Quais são os sentimentos e situações que você não tem como modificar? Esses temos que aceitar.
Sugiro praticar a Oração da Serenidade: "...dai-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar, coragem para mudar as coisas que eu possa, e sabedoria para que eu saiba a diferença".
Não somos perfeitos, mas podemos aceitar nossa complexa totalidade. Oscilando às vezes, mas melhorando sempre.


                          FAULTS AND ACCEPT ITS EXCESSES


You can leave aside the criticism and if you notice in full (published in the Journal Personare)
We strive for perfection, we want to be foolproof, we want to be sure, choose correctly and have the 100% correct responses over time. We do not accept less than "perfect." Whether for self-criticism, or to show to others, or even because it is what we have been culturally ingrained since childhood.
Now, who is perfect? Who does not fail? Who is always right? I answer: no!
Would not it be humanly possible the concept of totality, in which our features with its excesses and failures are accepted as parts of ourselves? For example, anger as a marker of our limits, the concern as a projection of our desires and feelings and all those features that show us where and when we have to improve.
By all means we have white and black, and all other colors, right and wrong, and all the nuances of more or less, depending on your point of view and the situation.
The key word is to accept that we have all these nuances. Accept is welcome without judgment or criticism. Accept not like it, but accept the totality of ourselves. "Accept not like it, but accept the totality of ourselves."
It's hard, I know. It's a job for life, but I guarantee that it is rewarding.
LEARNING TO ACCEPT

We must accept that we have features that may exceed or be lacking in certain situations, accept that oscillate. Accept that these features are part of us, that the excess or just shows where we have to learn, improve and evolve. It is with these oscillations have learned to deal with ourselves. Accept that we feel anger, worry, sorrow, sadness. And that makes us unique and special beings, with all the diversity and humanity that life experience brings.
Understand: accept is not but feel these feelings or try to control what we call negative, they are valid feelings, because they serve to guide us, to indicate where our limits, our wounds, our weaknesses. Where exactly we are not yet full and satisfied. In what area of ​​life do not feel happy.
Consider and, if possible, list the feelings and situations that make you suffer in some way.
What are these feelings and situations that you can improve or deal to become less harmful?
What are the feelings and situations that you can not modify? These have to accept.
I suggest practicing the Serenity Prayer: "... grant me the serenity to accept the things I can not change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference."
We are not perfect, but we can accept our whole complex. Wavering at times, but always improving.